为什么说减肥越松弛其实越容易瘦下来？ 减肥是一件很难靠意志力完成的事情 你能挨饿一天、三天、一周瘦下来 但是你能一辈子都这样吗 都说减肥是女人一生的事业 如果每天都去纠结体重秤上的数字 涨一斤就开始焦虑 多吃一口都害怕长胖 长期以往就会陷入不断的焦虑和内耗当中 其实你长胖的那一两斤谁也看不出来 与其这样 不如收起体重秤 坚持一日三餐好好吃饭 干净饮食 身材管理只是我们生活中的一件事儿 如果你的生活每天被各种各样的事情填满 健身、护肤、逛街、学习等等 你会发现你就不会总想着减肥和吃饭 当你10天后再拿出体重秤还会开心的发现自己瘦了！ 减肥不单单是为了体重 更是为了能够养成一个好的生活习惯 当你不再恐惧变胖 不再体重焦虑 自然而然就会瘦下来！ 希望大家都可以天天开心吃瘦不饿瘦！ 全天饮食记录📝 早：白吐司🍞+1/2卡娜蕾+水煮蛋+猕猴桃+黑咖啡 午：萨莉亚 晚：玉米排骨汤+炒饭 加：Dirty☕️